СПб
Россия и мир
СпортКак избавиться от курения
Чтобы избавиться от курения необходимо знать историю возникновения этой зависимости. Впервые человек узнал про существование табачных изделий еще до открытия Христофором Колумбом в 1496 году материка Америки. При раскопках усыпальниц фараонов, древне известного Египта, были выкопаны курительные трубки из глины.
Древнекитайские источники также, дают информацию, которая свидетельствует об использовании табачных изделий. На картинах староиндийских народов нарисованы изображения курительных трубок. В рассказах о скифах, Геродот упомнил, что люди вдыхали сжигаемый дым от растений. Найдены сведения, которые гласят о пользовании табачных изделий в странах Азии. Во времена, когда вожди, шаманы и жрецы курили табак для поддержки магических ритуалов. Курительные трубки они называли «трубками мира». На Востоке в виде курительных приспособлений с табачной начинкой, популярности достиг «кальян» — что на арабском значит – «продукт полученный из растительной лозы».
Во второй половине XVI века резкую популярность стали набирать разные виды табачных изделий, как лекарственные растения (лечение зубной, головной боли, от простуды, от инфекционных заболеваний). Можно было нюхать, жевать или курить табак через трубки. В аристократическом кругу, при дворе, устраивали так званые курительные торжества. В это время люди еще не знали, как избавиться от курения.
Первое время при лице Инквизиции в Англии, курение пытались придавить, преследуя курильщиков, которых наказывали суровыми пытками, что могло закончиться даже смертельной казней. То есть еще в то время курение признали как вредоносным для жизни и здоровья человека. В начале XVII века Английский король Джеймс I был против курения, тем самым был беспощадным до курильщиков табачных изделий. На площадях городов можно было встретить отрубленную голову с курительной трубкой во рту. Италия также пыталась вести войну против курения, к примеру, папа римский Урбан VII наказывал на отлучение всех католиков, которые зависимы от абака. В России заядлых курильщиков подвергали телесным пыткам. Япония вела борьбу с табаком менее жестоким способом, в наказание было — отправление до тюремного заключения.
В наше время с табачной зависимостью такие виды наказаний, конечно, не берутся во внимание. Современные ученые признали никотин самым опасным видом яда растительного происхождения, поэтому курильщикам довольно сложно отказаться от табачных изделий.
Для того чтобы узнать как избавится от курения, прежде нужно разделить население Земли на 2 части – это пассивные и активные курильщики. Активным курильщикам очень сложно бросить курить, а вот пассивным достаточно легко, ведь они могут просто избежать курящего социума. Конечно же, активным курильщикам необходимо в первую очередь избавится от зависимости психологически, к примеру, мотивировать себя затраченными средствами на так желанную новую упаковку сигарет, а также осознать причиненный вред собственному здоровью и здоровью членам вашей семьи, особенно если Вы имеете детей.
Курение – это в какой-то степени наркотическая зависимость, которая является для человека мощной повадкой. Как известно, курение мгновенно распространяется и влечет за собой зависимость среди жителей.
Несмотря на то, что курение – это крепкая повадка, миллионам жителей нашей планеты удалось избавиться от такого отрицательного увлечения. Следует отметить тот факт, что мужскому полу намного легче избавится от такой тяжелой зависимости, чем женскому. Большинство людей бросают курение перед тем, когда планируют завести детей. Особенно это касается будущих мам, ведь у них может пропасть молоко для кормления ребенка.
Конечно же, бросить курить мгновенно не получится, поэтому это нужно делать постепенно. Для начала следует уменьшить дозу употребления табака, к примеру, с одной пачки до 5 сигарет в день. Затем можно перейти на электронные сигареты, которые могут в дальнейшем полностью помочь избавиться от курения. Девушкам можно воспользоваться отбеливанием зубов. Статистика говорит, что большинство девушек после этой процедуры не хотят портить свои красивые зубы и не начинают опять злоупотреблять табаком.
Похожие статьи:
 Украинские паралимпийцы, выступление которых оказалось под угрозой срыва из-за глубокого политического кризиса на родине, продолжают прославлять свою страну на международных соревнованиях в Сочи. Накануне биатлонист Виталий Лукьяненко, взявший "золото" на дистанции в 7,5 километра для |  Сборная России по керлингу выиграла третий матч предварительного этапа, вырвав победу у южнокорейцев - 7:5. Перед заключительным эндом наша команда уступала - 4:5, но сумела выиграть сразу три камня.
Светлана Пахомова рассказала, как проходил матч.
- Соперники все сильные и достойные. Команда |